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  • 【慧弢有话说】再不运动你就生锈啦!

    2016-9-19 11:05

    不知道从什么时候开始,爬几步楼梯就气喘吁吁……

    不知道从什么时候开始,走几分钟路就汗流浃背……

    不知道从什么时候开始,腰酸背痛腿无力,面黄昏目小肚腩,疲劳健忘性冷淡,浑身哪儿都不得劲……

    “亚健康”根本不陌生,“我忙”“我懒”“天太热”……一言不合就葛优瘫……

            许多人,尤其是现在的都市白领,经常感觉身体被掏空,随时都进入了一种身体机能提前老化的状态,并寻找诸多借口来沉溺于并不积极的生活状态,可是这样下去,真的好吗?

         这样下去


          真的好吗?




            而要解决这些问题,还是运动最?#31185;祝?#24403;然,如何科学有效的运动也是必不可少的功课!


    要点1:戒懒戒躁

    首先,戒除那些坏习惯,动起来最重要,不要把计划停留在口头或心里,空想是没有前途的!


    要点2:选择适合的运动

    虽然运动很有用,然而?#38382;膠头?#27861;将决定最终的成效。每个人体质不同,兴趣不同,目的也不同,找到自己适合的并?#31181;?#20197;恒才是最重要的。


    要点3:科学记录

    健康管理通俗的说就是“管住嘴,迈开腿?#20445;?#32780;另一方面,对于自己运动过程中的信息进行记录并管理也是很重要的,能帮助你阶段性地调整、进?#20303;?/font>


    要点4:注意安全和保护

    运动不当往往?#19981;?#20276;随着伤害,这是得不偿失的,因?#20439;?#22909;热身、选择正确的方法和姿势就尤为重要,使用合适的装备护具、做好相关的保护工作也切实应当。


    要点5:选择合适的场地

    许多人运动无法持久,除了自身原因,也可能因为天气多变、空气质量差、健身房价格贵等多种客观因素。由此,不少“环境好、离家近、设施全、收费少”的公共体育馆便受到了青睐。

           

     慧弢建筑近年来也参与了多项体育馆的建设项目,如近期即将完工的天津西青杨柳新华道新建体育馆,总面积近万?#20581;?/p>




            该项目中应用了慧弢旗下岛海品牌的TP-fix Sleeve R/S 125mm卷材/保温套管,搭配RE-fix 65mm螺钉,优良品质确保工程的踏实可靠,防蚀扛风?#36884;茫?#20026;您的运动空间遮风挡雨保驾护航,让您无后顾之忧!


    一个?#35828;?#36523;体健康,关系着他的生活品质。


    一个?#35828;?#29983;活品质,关系着他的幸福指数。


    一个?#35828;?#24184;福指数,关系着他的生命质量。


    各位?#35013;?#30340;朋友,赶紧运动起来吧!


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    黄经理:13761591642

    公司电话:021-34227556


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